Upper Body (аппер бади, англ. «верхняя часть тела») — силовой класс, который, как следует из названия, направлен на проработку мышц верхней части тела. Тренировки включают в себя упражнения для корпуса: активно задействованы руки и плечевой пояс, грудные мышцы, а также пресс и спина.
8 типов сплита. Как выбрать сплит-тренировкуСплит по частям тела ... Сплит “верх-низ” ... Тренировка всего тела ... Сплит “жимы/тяги” ... Интенсивный/экстенсивный сплит ... Сплит “агонисты/антагонисты” ... Сплит “основное/дополнительное движение” ... Специализация для подтягивания отстающих мышц14 окт. 2015 г.
Upper Body – что это · Аппер боди табс направлена на укрепление пресса. Такие · для полноценной проработки области груди, спины и рук с плечами создана программа ...
Upper Body – это высокоинтенсивные тренировки, направленные на детальную проработку мышц груди, плеч, спины и рук. Занимаясь по такой программе, ...
Upper body — это тренировки, помогающие смоделировать тело путем выполнения специальных упражнений, задействующих "верхние" мышцы.
Upper body – система тренировок для верхней части спины, груди и рук. Данное направление совмещает в себе элементы аэробики и силовых тренировок ...
Upper body – высокоэффективное групповое занятие для верхней части тела · Тренировка стандартно начинается с разминки в стиле фитнеса с ...
Upper body тренировка предназначена для проработки мышц верхнего отдела, сюда входят руки, плечи, грудная клетка и пресс.
Upper Body (англ. «upper» – верх и «body» – тело) — групповая тренировка, относящаяся к силовому классу фитнеса. Как следует из названия, ...
Перевод 'upper body' с английского на русский и многие другие переводы с помощью бесплатного онлайн словаря.
Тренировки на верхнюю часть тела - руки, плечи, спина и грудь (Upper Body) | Москва, метро Смоленская.