Выполняйте дома пункт: Будьте «Эйнштейном». Всегда ищите новую деятельность для ума – расширяйте свои когнитивные горизонты. Изучите инструмент.
Лёгкое когнитивное расстройство - это когнитивное нарушение, которое, несмотря на то, что не влияет на способность вести самостоятельный образ жизни, является более серьёзным заболеванием, чем связанное с естественным старением снижение когнитивных функций.
Топ-8 методов по развитию когнитивного мышленияПравильное питание и здоровый образ жизни. ... Упражнение «Слон». ... Упражнение на развитие равновесия. ... Рисование двумя руками. ... Упражнение «Алфавит – Восемь». ... Упражнение на скрещивание. ... Регулярный спорт. ... Загадки, головоломки, кроссворды.19 окт. 2020 г.
Мы собрали из наших книг советы и упражнения, которые помогут вам стать еще умнее.Решайте логические загадки ... Тренируйте память ... Размышляйте над сложными вопросами ... Учитесь мыслить стратегически ... Занимайтесь математикой ... Научитесь играть на музыкальном инструменте ... Практикуйте медитацию осознанности
10 необычных способов повысить свои когнитивные способности · Способ №1: Следите за своим питанием · Способ №2: Употребляйте кофе · Способ №3: На ...
Наш мозг пластичен: мы можем расширять кругозор, развивать когнитивные способности, повышать эффективность. Известно множество методов ...
Всего 30 минут тренировок в день, и работа когнитивных функций улучшается на 5-10%. Силовые упражнения. Качки тупые? Как бы не так! Поднятие ...
Автор книги «Суперпамять за семь шагов» выбрал 7 книг, которые стоит прочитать всем, кто хочет учиться и работать, используя последние ...
Специальные упражнения · Играйте в логические игры. · Разгадывайте кроссворды и играйте в интеллектуальные игры, например: «Что? · Регулярно ...
Вы хотите улучшить свои когнитивные способности, при этом не особо напрягаясь? Обычно подобные предложения не внушают доверия. · 1. Перестаньте кормить свой ...
Занимаясь любимым делом хотя бы 10 минут в день, можно улучшить свои когнитивные функции. В этом процессе задействуется большая часть вашего ...
10 простых способов улучшить свои когнитивные способности · 1. Делайте физические упражнения · 2. Играйте в настольные игры · 3. Решайте все виды ...