Как закрыть кольцо «Упражнения»: минимум 30 минут в день активно двигаться, например ходить быстрым шагом. Кольцо «Упражнения» показывает, сколько минут в день вы были по-настоящему энергичны. Учитывается всё: быстрая ходьба, занятие спортом с приложением «Тренировка» и другие виды активности.
Узнайте, как закрыть каждое кольцо или измените свои цели. ... Достигайте ежедневной цели упражнений, занимаясь не менее 30 минут каждый ...
Переместить кольцо: Это внешнее красное кольцо. Чем больше активных калорий вы сжигаете, тем больше кольцо завершено. · Упражнение кольцо: Это ...
Кольцо «Упражнения» отображает, сколько минут активность была интенсивной. ... круг, выполняя рекомендованные правительством 30 минут упражнений в день.
Упражнения и разминка всегда остаются на базовом уровне: 30 минут упражнений и 12 часов с разминкой в день. Заполнение колец и разница между ними. Каждая полная ...
Закрыть глаза и начать слегка раскачиваться, с небольшой амплитудой из стороны в сторону, вперед-назад или по кругу. Нужно найти наиболее приятный ритм и темп.
Как закрыть кольцо «Упражнения»? С помощью этого кольца вы сможете понять, насколько энергичными были на протяжении дня. Чтобы закрыть круг ...
А после выполнения каждого упражнения рекомендуется на несколько секунд закрывать глаза, чтобы дать им отдых. Если у вас есть глазные заболевания, ...